fakta unik dan manfaat jus jeruk lemon,ternyata jus jeruk lemon sangat direkomendasikan untuk program diet

fakta unik dan manfaat jus jeruk lemon - jus jeruk lemon merupakan salah satu minuman favorite untuk diminum pada pagi hari. terutama bagi sobat yg sedang menjalani program diet. namun jus jeruk lemon juga cocok diminum pada siang hari di cuaca panas terik dan ditambahkan es dingin tentu rasa segar yg terasa semakin nikmat.
juk jeru sini bukan hanya kesegarannya saja jus ini juga sangat kaya manfaat karena kandungan pada buah jeruk lemon sudah tidak bisa diragukan lagi. untuk penyebarannya di indonesia jus jeruk lemon ini sangat mudah didapatkan, jus ini biasanya ada di supermarket, di cafe-cafe sebagai teman hidangan, atau bahkan untuk membuatnya sendiri dirumah terbilang cukup dan sangat mudah, untuk bahan pembuatannya sangat simpel dan sederhana bahkan dipasar tradisional juga sangat banyak ditemui bahan-bahannya.
sebelum kita lanjut ke beberapa berita dan fakta unik dari jus jeruk lemon ini memang tadi sudah dijelaskan namun hanya sekilas saja beberapa menfaatnya, dan sekarang waktunya kita membahas tentang fakta unik jus jeruk lemon yg biasa kita jumpai. berikut ini adalah beberapa fakta unik dan manfaat tentang jus jeruk lemon:

jus jeruk lemon

1. seperti yg sobat sudah banyak ketahui tentang jus jeruk sebelumnya terutama jeruk lemon kalau jus jeruk ini mengandung banyak manfaat, salah satunya jus jeruk ini mengandung banyak vitamin salah satunya adalah vitamin C yg sangat baik bagi kesehatan tubuh kita, fungsinya yaitu untuk membantu sobat dalam membantu sistem kekebalan tubuh, jadi berkat adanya vitamin C yg terkandung dalam jus jeruk atau buah jeruk kita akan lebih terhindar dari beberapa penyakit yg coba menyerang dan masuk kedalam tubuh kita. jadi makanan jus jeruk sangat direkomendasikan buat sobat yg cepet cape atau fisiknya lemah, rutin dan seringlah meminum jus jeruk khususnya pada pagi kahi dimana tubuh kita setelah bangun belum tercemar udara yg masuk. untuk daya tubuh juga selagi kita menjalan iberbagai aktivitas sehari-hari. terutama dimusim yg tidak jelas ini serangan penyakit akan rentan terhadap tubuh yg lemah.
2. jus jeruk juga membantu untuk menurunkan kadar kolesterol, terbukti dari beberapa ensiklopedia program diet banyak hal atau cara menjurus kepada kita yg direkomendasikan untuk meminum jus jeruk sebagai salah satu cara untuk mengurangi kolesterol. solusi dari meminum atau memakan buah jeruk tentu merupakan opsi yg sangat tepat.
3. membantu dalam mengurangi tekanan darah dalam tubuh, sobat ingat kalau kita membeli dan memakan sate contohnya di sate klopo ondomohen, sate RSPP jakarta, dan sate kambing solo kukowati  atau sobat membuat sendiri sate yg berasal dari daging kambing ? tentu sate juga mempengaruhi tekanan darah menjadi tinggi. maka dari itu untuk minuman yg tersedia dalam kedai yg mempunyai makanan jagoan sate untuk menu minumannya selalu ada jus jeruk, ini dia guna membantu menurunkan kadar darah tinggi kita sehabis memakan sate daging kambing.
4. jus jeruk juga sangat kaya akan zat antioksidan, guna zat ini adalah sebagai pencegah penyakit berbahaya seperti kanker. memang selain sebagai antioksidan juga banyak manfaat dari memakan jeruk atau meminum jus jeruk tentu apalagi kalau ibu kita sering meminta kita untu lebih sering mengonsmsi jus jeruk adalah semata-mata untuk kebaikan diri kita sendiri.
5. mengomsumsi jus jeruk sangat baik untuk sirkulasi darah pada tubuh kita, terbukti dari beberapa tes penelitian oleh para ahli jadi resiko serangan jantung dapat ternetralisir karena aliran darah semakin lancar.
6. memiliki kadar kalium yg banyak, kadar kalium dari jus jeruk ini membantu beberapa organ tubuh, contohnya saja pada funsi ginjal
7. membantu untuk proses penyembuhan tubuh kita, terutama pada saat kita terluka memar atau sebagainya, karena adanya zat folat pada jus jeruk, sehingga memungkinkan zat folat ini dapat merangsang proses pembentukan sel-sel baru pada luka. maka dari itu jus jeruk juga sangat direkomendasikan kepada ibu hamil, karena setelah proses persalinan si bayi tentu luka dari akibat pendarahan akan cepat sembuh karena zat folat ini.
8. satu gelas jus jeruk sama dengan 18% kebutuhan vitamin tubuh kita, tubuh kita membutuhkan vitamin harian yg baik maka dari itu direkomendasikan untuk meminum satu gels jus jeruk setiap harinya, jus jeruk juga menghasilkan enzim yg berguna sebagai zat perubah makanan menjadi energi pada manusia.

Baca Juga: makan dengan pemandangan laut di RM pondok mina, pedesan etong khas indramayu lezat dan menggiurkan

jus jeruk lemon memang memiliki banyak manfaat, terutama dalam kandungan gizi yg ada didalamnya yg sangat baik untuk kesehatan kita, jeruk memang banyak memiliki manfaat selain biasanya digunakan sebagai pengharum bumbu jeruk juga dapat digunakan untuk program diet, jadi bila sobat sedang melakukan program diet? selain meminum teh yg rendah kalori, seringlah memakan buah jeruk lemon atau mengomsumsi jus jeruk nipis. jadi jangan salah kalau setiap cafe-cafe, kedai seperti kedai gubuk reot, kedai jambu bandung banyak menyediakan minuman jus jeruk, tentu karena manfaatnya ini yg banyak.
jadi jangan ragu untuk meminum jus jeruk ya sobat. terimakasih semoga membantu dan sobat lebih banyak tau tentang jus jeruk ini. semoga bermanfaat salam kaki lima street food

jangan lupa untuk share dan bagikan artikel ini ya sobat, tunggu dan nantikan terus updatean dari kami tim kaki lima street food

Tweet